Námořní sbor rekrutuje normy pro hmotnost a tělesný tuk

Ve všech odvětvích armády je důležitým požadavkem fyzická zdatnost. Mariňáci provádějí každých šest měsíců testy tělesné zdatnosti, aby vyhodnotili jejich funkční způsobilost, kondici a sílu. Test fyzické zdatnosti (PFT) zahrnuje časovaný tří-míle běh, pull-up, ohyb-paže viset a břišní drtí, a je jak přísný jak to zní. Combat Fitness Test (CFT) je další fitness standard, který Marines musí splňovat kromě PFT. CFT hodnotí funkční způsobilost Marine a simuluje události a pohyby v terénu nebo v bojové zóně.

Samci a samice provádějí stejná cvičení a jsou hodnoceni na 300 bodové stupnici.

Tam jsou tři cvičení, která musí být dokončena ke standardům námořní pěchoty projít CFT: t

1. Pohyb ke kontaktu - časovaný, 880-yard sprint testuje každou námořní vytrvalost, napodobovat napětí běhu pod tlakem v bitvě.

2. Výtah munice - Mariňáci musí zvednout munici o délce 30 liber, která může být nad hlavou, dokud se lokty nezablokují. Cílem je zvednout plechovku tolikrát, kolikrát je to možné.

3. Maneuver Under Fire - Mariňáci musí absolvovat 300-yardový kurz, který kombinuje různé výzvy spojené s bitvou, včetně procházení, zásobování střelivem, házení granátů, agility běhu a tažení a nošení jiného Marine.

Existují dobré důvody pro takové přísné požadavky pro námořní rekruty. Základní výcvik námořní pěchoty je dobře známý jako jeden z nejobtížnějších a nejnáročnějších ze všech odvětví služeb. Ve 12 1/2 týdnu je to nejdelší, takže je nutná vytrvalost a tělesná zdatnost. Nejenže jsou fitness standardy nejtěžší, stejně jako požadavky na výšku, hmotnost a tělesný tuk.

Požadavky na výšku, hmotnost a tělesný tuk

Je-li mořské aces PFT a CFT pro jeho / její věkovou skupinu, měření tělesného tuku neplatí. I když jste byli nad procentem tělesného tuku, s maximálním skóre PT, jste osvobozeni. (nové zásady od ledna 2017)

Výjimka z testu na měření tělesného tuku bude udělena Mariňákům, kteří dosáhnou hodnoty 285 a vyšší, a to jak u PFT, tak u CFT.

Mariňáci, kteří dosáhnou 250 a vyšší hodnoty jak na PFT, tak na CFT, mají povoleno další 1% tělesného tuku. MCO 6110.3A výkon, jsou povoleny další 1 procenta a jsou v rámci standardů.

(graf z

Recruit Standards

Než se však nově zapsaní námořníci vydají na základní výcvik, musí splňovat přísné požadavky na hmotnost, označované jako standardy retenční hmotnosti, založené na jejich výšce. Dalším faktorem je tělesný tuk a existují limity na procento tělesného tuku na základě věku Marine. Pro muže Marines ve věku 17 až 26 let je limit tělesného tuku 18%. Mezi 27 a 39 lety je limit 19% tělesného tuku a pro Marines 40-45 let je limit tělesného tuku 20%. U mužů Marines ve věku 46 let a výše je limit tělesného tuku 21%.

Pro samice Marines jsou procentní limity tělesného tuku mírně vyšší. Ženy Marines věku 17-26 mají procentní limit tělesného tuku 26 procent. Pro ženy Marines věk 27 až 39 je limit 27 procent, a pro ty věkové skupiny 40 až 45 je to 28 procent. Pro ženy Marines ve věku 46 a více let je procentní limit tělesného tuku 29%.

Je důležité si uvědomit, že hmotnost a tělesný tuk normy námořní pěchoty nejsou založeny na vzhledu, ale jsou zdraví a výkon-založené. Námořní pěchota čelí četným zkouškám vytrvalosti a vytrvalosti, zejména v boji, a proto je rozhodující to, že je ve fyzickém stavu.

Ze všech poboček v armádě, námořní sbor má nejnáročnější standardy fitness a tělesného tuku procentní standardy, než jakákoli pobočka. Chybějící se připravit na tábor pro námořní pěchotu se připravuje na neúspěch.

Podmínky pro překročení požadavků na hmotnost

Žadatelé o mariňáky, kteří překročili meze hmotnosti, potřebují prominutí od schváleného generálního ředitelství pro rekrutování námořní pěchoty, aby se mohli přihlásit do programu zpožděného vstupu (DEP). Tyto výjimky jsou schváleny pouze tehdy, když rekrut splňuje požadavky počáteční zkoušky pevnosti (IST) a nepřekračuje požadavky na tělesný tuk.

Muži rekrutů, kteří jsou nad standardy retenční hmotnosti, mohou být schopni absolvovat základní školení za několika specifických podmínek. Pokud je mužský nábor do pěti procent standardu retenční hmotnosti pro svou výšku a projde IST, nepotřebuje prominutí.

Pokud je však mužský nábor více než pět procent nad retenční váhou, musí projít IST a získat prominutí. Pokud je mužský nábor více než 10% nad retenční váhou, musí projít IST, nemá tělesný tuk vyšší než 18% a získat prominutí.

Pokud mořský neprochází výškovými a váhovými normami, bude mu dána obvodová pásková zkouška, která měří obvod krku a žaludku. Pomocí algoritmu procenta tělesného tuku, pokud je mořský živočich v mezích tělesného tuku pro svůj věk, jsou považovány za přijatelné.