Vztah mezi zdravotními problémy a vymáháním práva
GTA IV MP Policejní honička kradeného vozu [HD]
Obsah:
- Výzkumné odkazy Policejní práce na chudé zdraví
- Žádný odpočinek pro Weary
- Zdravotní problémy
- Spánek je nutností, není to možnost
- Vzory spánku
- Zdravotní problémy z chudého spánku
- Rodinný život
- BCOPS
- Vysoké nároky, vysoký stres
- Stres, vymáhání práva Kariéra, a zdraví
- Je to špinavá práce, ale někdo to musí udělat
- Práce směrem ke zdravé kariéře
- Proč pracovat v oblasti vymáhání práva?
Pokud hledáte práci v kriminalistice nebo trestní spravedlnosti, zvažte, že jste varováni: kariéra v oblasti vymáhání práva může být nebezpečná pro vaše zdraví. Dlouho se věřilo, že policejní práce souvisí s řadou nemocí, nemocí a nemocí.
Výzkumné odkazy Policejní práce na chudé zdraví
Tvrdý výzkum doktora Johna Violantiho, profesora sociální a preventivní medicíny na University of Buffalo School of Public Health and Health Professionals to potvrdil. Faktem je, že policisté jsou mnohem častěji vystaveni mnoha zdravotním komplikacím než členové pracovní síly.
Existují dva základní faktory, které byly identifikovány jako spojené s většinou zdravotních problémů důstojníci tvář: posun práce a stres. Práce na směny je považována za hodiny odpracované mimo standardní hodiny, obvykle mezi 7:00 a 18:00. Stres je pochopitelně chápán jako reakce člověka na vnější podněty, situace a incidenty, známé jako stresory.
Žádný odpočinek pro Weary
Špatnou zprávou je, že pokud existují dvě věci, kariéra v oblasti vymáhání práva má spoustu práce, jsou to práce na směny a stres. To zvyšuje potenciál pro mnoho zdravotních problémů na policejních silnicích.
Podle Úřadu statistik práce Ministerstva práce Spojených států amerických existuje přibližně 15 milionů Američanů, tj. 9 procent z celkové pracovní síly, kteří pracují nestandardně nebo nepravidelně. Naproti tomu většina policejních sborů je přidělena k práci na směny, ať už se točí do nočních směn nebo z nich, nebo je trvale pracuje.
Zdravotní problémy
Co je tedy problém s prací na směny? Jedním slovem, spát. Každý to potřebuje, ale ne každý. Policisté jsou mezi těmi, kteří si to nejméně. Podle doktorky Claire Carusové a doktora Rogera Rosy, vědců z Národního institutu pro bezpečnost a ochranu zdraví při práci, lidé potřebují spát podobně jako to, co potřebují jídlo a vodu.
Spánek je nutností, není to možnost
Spánek, jako kdokoliv, kdo byl někdy unavený, může prokázat biologickou potřebu. Zdravý spánek je životně důležitý pro udržení života, celkového zdraví a bezpečnosti na pracovišti. Když jsme unavení nebo unaveni, naše schopnost rozhodovat se zmenšuje a náš imunitní systém je potlačován. Jsme také vystaveni většímu riziku duševních a psychických onemocnění.
Vzory spánku
Shift práce ovlivňuje spánek vzory z různých důvodů. Za prvé, podle Dr. Carusa a Dr. Rosy jsou lidé tvrdě spaní, když je venku tma. Bohužel, práce během nestandardních hodin nutně vyžaduje spaní během nestandardních hodin. Problém je v tom, že pracovní noci a dny spaní jsou v rozporu s naší biologií.
Je pro nás nepřirozené, že jsme v noci pracovali a pracovali, což přispívá k pocitu únavy nebo dokonce únavy během směny. Stejně tak je pro nás nepřirozené spát za denního světla, takže je těžší padat a spát ve dne.
Kromě biologického problému, který ovlivňuje spaní během dne, existují i praktické a logistické otázky. Důstojníci, kteří mají rodiny nebo kteří žijí s lidmi, kteří pracují v pravidelných hodinách, si často najdou spánek přerušený jinými lidmi v domácnosti, kteří jsou pochopitelně vzhůru, když důstojníci nejsou. Dokonce i když žijí sami, okolní hluk běžných denních činností může bránit dennímu spaní.
Zdravotní problémy z chudého spánku
Podle Dr. Rosy a Dr. Carusa přispívá nedostatek spánku a špatné spaní k různým zdravotním problémům, jako jsou:
- Snížené mentální schopnosti
- Snížený imunitní systém
- Deprese
- Pracovní úrazy
- Napjaté vztahy
- Srdeční choroba
- Rakovina
- Poruchy nálady
Rodinný život
Kromě problémů se spánkem může práce na směny znamenat obrovský tlak na osobní vztahy a rodinný život. Ať už na trvalých nebo rotačních směnách, někteří důstojníci mohou jít týdny nebo dokonce měsíce v době, aniž by trávili kvalitní čas se svými přáteli a rodinami kvůli jejich pracovnímu rozvrhu a způsobu spánku.
BCOPS
Výzkumníci z University of Buffalo úzce spolupracovali s Buffalo policejním oddělením, aby vytvořili studii Buffalo Cardio Metabolic Occupational Police Stress (BCOPS), publikovanou v International Journal of Emergency Mental Health. BCOPS navrhuje silné spojení mezi stresem policie a špatným zdravotním stavem.
Vysoké nároky, vysoký stres
Studie vycházela z přesvědčení, že na vymáhání práva jsou kladeny vysoké požadavky, což by zase vedlo k chronickým zdravotním problémům. Je všeobecně známo, že policisté denně čelí obrovskému fyzickému a psychickému stresu. Obecně řečeno, setkání policistů s veřejností jsou nepříjemné; zřídkakdy jsou důstojníci vyzváni, aby někomu dali dobré zprávy.
Od policistů se vyžaduje, aby se zabývali řadou situací, které vyvolávají stres, včetně scén smrti a rozpadu, rušivých dopravců, agresivních subjektů a ubohých, rozrušených, rozzlobených nebo depresivních jednotlivců.
Přidejte k tomu tlak, nejistotu a ano, dokonce i strach, přemýšlel, zda další osoba, s níž komunikují, bude ta, která se snaží vzít svůj život nebo kdo je nutí vzít život druhého. Je snadné si představit, jak se může stresová práce snadno stát.
Stres, vymáhání práva Kariéra, a zdraví
Studie BCOPS čerpá vztah mezi každodenním stresem policejní práce a obezitou, sebevraždou, nespavostí a rakovinou. Potvrdila také vztah mezi nespavostí, prací na směny a celkovým zdravím, což naznačuje zvýšení metabolického syndromu, který zahrnuje abdominální obezitu, vysoký krevní tlak, diabetes typu 2 a rezistenci na inzulín a možnou mrtvici.
Výzkum Dr. Violantiho přinesl několik zajímavých zjištění:
- 40% policistů bylo obézních ve srovnání s 32% obyvatelstva.
- 25% důstojníků prokázalo známky metabolického syndromu ve srovnání s 18,7% populace.
- Důstojníci čelili zvýšenému riziku Hodgkinova lymfomu a rakoviny mozku po 30 letech služby.
- Míra sebevraždy byla osmkrát vyšší u činných činitelů činných v trestním řízení, na rozdíl od těch, kteří odešli do důchodu nebo odstoupili z policejního sboru.
Je to špinavá práce, ale někdo to musí udělat
Zdravotní rizika stranou, společnost potřebuje policisty. Někdo musí tuto práci vykonat a mnoho stresů, které s tím souvisí, je nevyhnutelné. Je dobře známo, že kariéra v oblasti vymáhání práva je stejně nebezpečná, aniž by bylo bráno v úvahu špatné zdraví.
Práce směrem ke zdravé kariéře
Co tedy mohou důstojníci udělat, aby zmírnili stres a související problémy a zvýšili své šance na šťastný a zdravý život? Zde je několik tipů od Národního institutu bezpečnosti a ochrany zdraví při práci:
- Při práci na směny si dopřejte dostatek času, abyste si mezi směnami zajistili dostatečný spánek.
- Než půjdete spát, drž se dál od těžkých jídel a alkoholických nápojů.
- Snížit příjem kofeinu a držet dál od kofeinu a dalších stimulantů několik hodin, než se pokusíte spát.
- Vyberte si klidné, tmavé, chladné a pohodlné místo na spaní, zejména pokud spíte během nestandardních hodin.
- Jezte zdravou, vyváženou stravu.
- Zavést a udržovat rutinní cvičení pro snížení stresu, zlepšení osobního zdraví a pomoc při spánku.
- Pokud zjistíte, že máte potíže se zvládáním stresu z práce nebo dostat dostatek spánku, vyhledejte co nejdříve odbornou lékařskou pomoc.
Proč pracovat v oblasti vymáhání práva?
Se všemi stresy a potenciální zdravotní problémy, které přicházejí s prací, proč by se někdo rozhodl pracovat v kariéře vymáhání práva? Faktem je, že s pozitivním, zdravým výhledem a dobrými návyky v oblasti spánku a cvičení se kariéra v oblasti vymáhání práva může ukázat jako zábavná a odměňující.
Kariéra policisty může nabídnout mnoho výhod, a to jak hmotných, tak nehmotných, a patří k nejvyšším platbám v oblasti kriminologie a trestní justice. Samozřejmě hrají roli i idealismus a altruismus. Pokud si myslíte, že máte to, co je potřeba, může být práce policisty pro vás právě dokonalou kriminologickou kariérou.
Rozdíl mezi vymáháním práva a policií
Vymáhání práva a policejní práce jsou často používány zaměnitelně, ale ve skutečnosti platí, že termíny se týkají různých pojmů. Zde je, jak se tyto dvě myšlenky liší.
Zlepšete svůj vztah se svým šéfem Micromanaging
Pracujete pro mikromanažujícího šéfa? To je frustrující pro zaměstnance, který je sám řízen. Pomocí těchto pěti tipů můžete zlepšit svůj vztah se svým šéfem.
Rezignace dopis příklady z důvodu zdravotních problémů
Použijte tyto vzorové odstoupení dopisy, když potřebujete odstoupit z práce z důvodu nemoci nebo zdravotních problémů.