Reaktivní hypoglykémie nebo odpolední propad?

Pokud se cítíte skvěle mimo pracoviště, ale vaše energie mizí v den, kdy se nosí, když jste v práci, můžete mít jen společný účinek na pracovišti známý jako odpolední propad. Pochází z bytí v budově bez přirozeného větrání a přirozeného světla, což má za následek celkový pocit nevolnosti nebo únavy. Dr. Sally Norton popisuje odpolední propad jako „vlnu únavy, ztrátu koncentrace a zdánlivě nemožnou bitvu, aby se vaše oči otevřely“.

Odpolední propad postihuje většinu lidí v polovině odpoledne, obvykle kolem tří. Snadné změny ve vaší rutině a stravě mohou stačit ke konci odpoledního propadu.

Závažný propad

Těžké odpoledne by nemělo být odmítnuto jako obyčejná a očekávaná část vašeho pracovního dne. Extrémní únava, zvláště když jsou přítomny příznaky roztřesení, závratě nebo pocení, může být varovným signálem reaktivní hypoglykémie.

Mezi příznaky prudkého poklesu patří hluboká a intenzivní touha spát, svalová únava, pocení, otřesy, bolesti hlavy, změny zraku nebo jakákoliv kombinace těchto příznaků. Tyto příznaky nejsou příznaky "normálního" zpomalení, které se může objevit v polovině dopoledne nebo odpoledne.

Pokud se tyto příznaky stanou natolik závažnými, že sníží vaši schopnost plnit úkoly, můžete požádat o radu lékaře, abyste vyloučili určité zdravotní problémy.

Reaktivní hypoglykémie: nízká hladina cukru v krvi u lidí bez diabetu

Hypoglykémie znamená nízkou hladinu cukru v krvi (nebo nízkou hladinu glukózy v krvi). Mnoho věcí může způsobit to, včetně metabolických problémů, léků a inzulínové rezistence. Reaktivní hypoglykémie se vyskytuje v odezvě na (reaktivní) na určitý spoušť. Vyskytuje se u lidí, kteří nemají diabetes, ale někdy se mohou vyskytnout iu lidí, kteří mají diabetes typu 2. Mezi podezřelé spouštěče reaktivní hypoglykémie patří:

• Citlivost na stresové hormony
• Nedostatečná produkce glukagonu (glukagon je proti hormonu inzulínu - inzulín snižuje hladinu cukru v krvi a glukagon ho zvyšuje)
• Nedostatek enzymů

U pacientů po operaci bypassu žaludku se může začít vyskytovat i reaktivní hypoglykémie a je častější u malých dětí než u dospělých.

Příznaky hypoglykémie

Hypoglykémie způsobuje u lidí různé symptomy a v různé míře. Někteří lidé postrádají „povědomí o hypoglykémii“, což znamená, že jejich krevní cukr nemá pokles. Zde jsou běžné symptomy, u kterých dochází k nízké hladině cukru v krvi nebo se mohou projevit:

• Hlad nebo nevolnost
• Shakity a slabost
• Nervozita a úzkost
• Pocení nebo vlhké ruce, obličej a čelo
• Závratě nebo závratě
• Bolesti hlavy a / nebo bolesti žaludku
• Ospalost (přerušený spánek v noci)
• Duševní zmatek
• Podrážděnost, pláč, výkyvy nálady
• Obtížnost mluvení; extrémní minima mohou způsobit nezřetelnou řeč
• Pocit, jako byste mohli projít, nebo intenzivní nutkání spát

Je normální, že se občas v odpoledních hodinách cítíte pomalá, zvláště pokud jste pod velkým stresem, necítíte se dobře, nebo máte dostatek spánku. Pokud však máte některý z výše uvedených příznaků, můžete se se svým lékařem poradit o nalezení způsobů, jak vyloučit reaktivní hypoglykémii a léčit vaše příznaky, takže se můžete dostat přes odpoledne, aniž byste cítili potřebu plazit se pod stolem. rychlé zdřímnutí.

Prohlášení: Tyto informace nejsou určeny k diagnostice nebo léčbě jakéhokoliv zdravotního stavu a neměly by být používány jako náhrada za lékařskou pomoc u licencovaného zdravotnického pracovníka. Pokud máte podezření, že máte problémy s nízkou hladinou cukru v krvi, okamžitě vyhledejte svého lékaře.