Kdy změnit hodiny pro letní čas

Letní čas začíná v USA každý rok druhou neděli v březnu. Stává se to v ranních hodinách, kdy mnozí z nás obvykle spí: 2 hod. Končí první neděli v listopadu, také dvě hodiny po půlnoci.

Pokud máte potíže s zapamatováním, zda potřebujete nastavit hodiny dopředu nebo dozadu, když začíná a končí letní čas (DST), může vám chytlavá fráze pomoci zapamatovat si: Jaro vpřed, pád zpět. Zde je několik dalších drobných detailů, které byste měli mít na paměti.

Letní čas nebo letní čas?

Ačkoli mnoho lidí se odkazuje na letní čas v množném čísle - “úspory” - to je vlastně singulární. Použijte "Letní čas", ne "Letní čas."

Kdo to začal?

Benjamin Franklin byl chybně připočítán s vynalézáním DST. Franklin vlastně řekl, že kdyby se Pařížané starali, aby se před polednem dostali z postele, mohli by ušetřit nějaké peníze na svíčkách. Časová změna nebyla oficiálně přijata v USA až do přijetí zákona o jednotném čase v roce 1966. Zákon stanoví standardy pro pohybující se hodiny tam a zpět na jaře a na podzim, takže všechny státy to jednotně dělají. To neznamená, že všechny státy musí a, ve skutečnosti, Havaj a většina Arizony klesala.

Indiana vydržela až do roku 2006, než šplhala na palubu.

Zákon o jednotném čase

Zákon oficiálně vyžaduje, aby podniky a časoměrné instituce změnily hodiny ve 2:00 hodin, kdy dojde ke změnám letního času. Ale to vás neupravuje ve vašem vlastním domě. Hodiny můžete kdykoliv změnit, kdykoliv večer před spaním nebo když se probudíte následující ráno. Ve skutečnosti to ani nemusíte dělat vůbec, pokud nechcete. Ale podniky a školy se změní jejich hodiny, takže nebudete přijíždět kdekoli na čas, pokud to neuděláte.

Pokud žijete v USA, kde je pozorován DST, nastavte si hodiny vpřed o jednu hodinu, když DST začíná, a zpět o jednu hodinu, když DST končí.

Lidé s diabetem nebo kteří užívají léky na časový harmonogram

Lidé s diabetem, kteří užívají inzulínové pumpy nebo kteří používají inzulínové pumpy a jiná automatizovaná zařízení pro podávání inzulínu, by měli během dne měnit hodiny svého čerpadla. Změna nastavení hodin lékařských přístrojů na zařízeních, jako je OmniPod během noci, může ovlivnit bazální nastavení a způsobit příliš vysoké nebo příliš nízké hladiny cukru v krvi.

Pokud užíváte léky nebo inzulín v časovém plánu, poraďte se se svým lékařem o tom, jak bezpečně změnit své hodiny, aby nedošlo k žádným možným vedlejším účinkům při změnách DST.

Vezměte si to jako přátelské připomenutí

Doporučujeme použít cue of Daylight Saving Time pro změnu baterií alarmu kouře ve vaší domácnosti. Nedávná studie ukázala, že ačkoli většina bytů má kouřové alarmy, jen asi dvě třetiny z nich mají ve skutečnosti pracovní baterie, takže jsou k ničemu.