Tipy pro návrat do práce po mateřské dovolené

Když poprvé začnete mateřskou dovolenou, může to mít pocit, že budete mít téměř nekonečné množství času mimo kancelář. Ale až příliš rychle tyto týdny nebo měsíce dovolené končí. Pak přichází přechod zpět na pracoviště, což může být často výzva.

Tipy pro návrat do práce po mateřské dovolené

Pokud se blížíte ke konci mateřské dovolené, zde je několik tipů, které vám pomohou připravit se na návrat do pracovního procesu.

Znovu se spojte s úřadem

Pokud to bylo nějaký čas, co jste přemýšleli o práci, udělejte si laskavost: uvolněte se do kultury na pracovišti. Náhle přecházet ze dnů strávených úplně s dítětem na čas, který je rozdělen mezi kancelář a rodičovství, je nepříjemné a pravděpodobně pro vás není dobré ani jako rodič ani zaměstnanec. Udělejte nějakou předběžnou práci před prvním dnem do kanceláře, aby byl přechod hladší.

Email nebo zavolejte oddělení lidských zdrojů (HR)

Pokud vaše personální oddělení již nebylo v kontaktu, oslovte sami sebe.Lidé v lidských zdrojích vás mohou doplnit o důležité údaje, jako je nejlepší datum návratu do kanceláře, umístění laktační místnosti a další podrobné informace o papírování a návratu do práce..

Naplánujte si datum vrácení

Snažte se vrátit do kanceláře pozdě v týdnu. Odolat pokušení, aby váš první den v kanceláři v pondělí; celý týden zpět v kanceláři pro obtížný přechod.

Ve čtvrtek nebo v pátek vám bude umožněn víkend, kdy bude třeba provést rekalibraci a opravit případné problémy s péčí o děti, plánováním atd.

Oslovte svého šéfa

Pokud to lidské zdroje ještě neučinily, informujte svého manažera o svém prvním plánovaném datu v kanceláři. To může být příjemná příležitost ke sdílení jakýchkoli plánovaných změn, ke kterým může dojít v důsledku péče o děti, čerpání nebo cokoliv jiného. Nejste si jisti, jak komunikovat se svým manažerem o změnách plánu po mateřské dovolené? Viz ukázková e-mailová zpráva.

Naplánujte schůzku na místě

Po pár týdnech před návratem do práce může být užitečný příležitostný oběd nebo káva s vaším manažerem nebo spolupracovníky. In-person setkání-up vám příležitost dohnat práci drby, dozvědět se o nových projektech, a začít cítit re-angažovaný s prací.

Pokud se nemůžete setkat s lidmi předem, nezapomeňte si udělat s nimi v kanceláři prioritu.

Pokud jste byli tři měsíce na mateřské dovolené, hodně se mohlo změnit.

Připravte se na Office Pumping

Budete pumpovat v kanceláři? Ujistěte se, že jste pohodlné čerpání před návratu do práce. Oslovte lidské zdroje a spolupracovníky, abyste zjistili, kde můžete pumpovat na své pracoviště. (Všimněte si, že zákon o cenově dostupné péči obsahuje ustanovení o kojení: kanceláře musí poskytovat jak místo, které nemá koupelnu, tak i přiměřené množství času pro maminky k vyjádření mléka.) Možná budete chtít zablokovat čas ve vašem kalendáři také pro čerpání, takže nemusíte skončit s neočekávaným vynecháním schůzek.

Ujistěte se, že - a vaše rodina - jsou připraveni na váš návrat

Než se můžete vydat zpět do světa práce, musíte se ujistit, že jste připraveni doma. To znamená vše od zajištění péče o děti (a zálohování péče o děti) až po výměnu kalhot na jógu za obleky.

Proveďte kontrolu skříně

Udělejte si hluboký ponor do svého šatníku a vytáhněte své kancelářské topy, kalhoty a sukně. Vyzkoušejte si oblečení, abyste se přesvědčili, že jsou pořád vhodné, protože těhotenství i kojení mohou změnit vaši postavu. Oblečte si oblečení, které je stále vhodné pro práci na prominentním místě ve vašem šatníku, aby bylo vaše ráno jednodušší; v případě potřeby zakupte nové oblečení.

Mějte zkušební běh

Připravte se na novou ranní rutinu: naplánujte si zkušební jízdu, doplňte alarm, odejměte dítě z péče o děti a dojděte do kanceláře. Připravovat se ráno s dítětem - zabalit tašku na denní péči, odhodit ji, mít sbohem, kojení - může trvat déle, než vaše předškolní ranní rutina kávy na útěku. Zkušební provoz vám poskytne čas na vypracování jakéhokoli uzlu péče o děti a na rozvoj nové rutiny se svým dítětem.

Najděte péči o děti a péči o děti

Je nevyhnutelné, že bude den - možná ve stejný den jako důležité setkání, termín nebo prezentace - že vaše dítě bude nemocné a bude vás potřebovat. Připravte se na tento okamžik, než se objeví. Mapujte se svými významnými, kteří budou primárním kontaktem pro denní péči nebo chůvu. Pokud je nutné neočekávané vyzvednutí, kdo bude zodpovědný?

Zjistit strategii pro nemocné dny dítěte, návštěvy lékaře a další události, které mohou vyžadovat, abyste opustili práci neočekávaně.

Může být také užitečné vytvořit seznam potenciálních záložních správců - od zákonů až po rodiče až po hlídače - kteří mohou v případě potřeby vyzvednout volno.

Připravte se mentálně

Stejně jako ty první dny s vaším novým dítětem mohly být výzvou, mohou být i dny v kanceláři velmi těžké. Možná se ocitnete plný emocí - a to je v pořádku! Pokuste se přemýšlet o způsobech, jak tento přechod usnadnit.

Můžete například naplánovat každodenní odbavení - buď hovor, text nebo videochat - s domovníkem vašeho dítěte. Nebo možná je to záležitost zabalení fotografie do kanceláře.