Jak být připraven dráha jako supermodelka

O tom není pochyb: modelování vyžaduje tvrdou práci, praxi a přípravu! Když vidíme dokonalé modely, které se rozkládají po dráze, je důležité vědět, že to je výsledek týdnů, měsíců, dokonce let, kdy se dostanou do tohoto bodu.

Co tedy znamená tato příprava? Pro každý model je to jiné. Modely budou experimentovat s tím, co jim umožní vypadat a cítit se co nejlépe, a často budou sdílet své osvědčené metody s každým, kdo se zajímá, jak to dělají?

Získejte spoustu spánku

Všichni víme, že nedostatek spánku je na těle tvrdý, a před dlouhou dobou to trvá na vaší zdraví a na vašem vzhledu. Obvykle se můžete dozvědět tím, že se na někoho podíváte, pokud jsou spaní zbaveni, takže je důležité, aby modely vzletových a přistávacích drah byly velmi dobře odpočívané před show na dráze, aby vypadaly co nejlépe. Nejen, že je důležité, abyste si před nástupem na pódium dali spoustu spánku, ale je také důležité, abyste před fotografováním nebo jiným druhem modelovací práce odpočívali.

Udržujte zdravou stravu

Před show na dráze se modely snaží ujistit, že nejsou nafouklé a cítí se energicky a zdravě. Dobře zaokrouhlená strava je pro modely nutností a často si vychovávají své zdravé stravování vedoucí k módní přehlídce. Ačkoli mnoho modelů přiznává, že většinu času drží zdravou stravu, Victoria's Secret Angel Lily Aldridge sdílí názor, že jí před přehlídkou žere spoustu lososa a zeleniny, aby vypadala co nejlépe. Na druhé straně, Angel Candace Swanepoel přiznává, že jí hodně steaků a bramborové kaše před show, aby jí váhu, kde chce, a ne příliš malé.

Zvýšení tréninku

Spolu se zdravou výživou je velmi důležité, abyste před výstavou byli ve skvělé kondici. Mužské cvičení supermodelky Tyson Beckford před vystoupením může být velmi intenzivní. Denně před výstavou udělá až 600 sit-upů a 1000 push-upů a spoustu kardio. Zatímco supermodelky jsou obdivovány pro svou „dokonalou podobu“, určitě tvrdě pracují na jejich dosažení a udržení! Koneckonců, velká část jejich práce vypadá dobře!

Zůstaňte hydratovaní

Součástí zdravé výživy je pobyt hydratovaný. Nejenže zvýšíte příjem tekutin, ale vaše pleť bude vypadat lépe, ale pitná voda také urychlí metabolismus. Profesionální modely vědí, že je super hydratované před tím, než chodí dráha, je zásadní pro prevenci závratí a dokonce i mdloby způsobené dehydratací, což může být katastrofální.

Snižte svůj stres

Být model vzletové dráhy trvá víc než jen vypadat krásně na pár minut na dráze. Zažijete více kování, zkoušek, vlasových a make-upových sezení a mnoho dalšího - to znamená, že budete tlačeni a taženi v mnoha směrech. S trpělivostí a nalezením vlastního šťastného místa ve vaší hlavě, zatímco módní show chaos víří kolem vás, je nezbytné nejen pro zdravé tělo, ale i zdravý stav mysli.