10 tipů pro zvýšení spokojenosti s prací

01 Dělej něco, co miluješ každý den

Nic nebude mít vliv na vaši spokojenost s prací a zrychlí vás, než budete viset s lidmi, kteří se potulují v moři negativity. Tam je spousta, aby vás unavený v každé práci a na pracovišti.

Proč trávit čas s lidmi nebo skupinami, o nichž víte, že se budete cítit nejhorší - o sobě ao své práci.

Naplánujte si konferenční místnost na oběd, pokud oběd přeteče s nespokojeností. Nebo konfrontujte své spolupracovníky s touhou vytvořit pozitivnější prostředí pro zvýšení spokojenosti všech lidí s prací.

Vycházejte se spolupracovníky, kteří s vámi sdílí váš pozitivní výhled; ostatní vás jen dovedou dolů. Nechoď tam.

03 Jezte lehký, výživný oběd, abyste bojovali s unavenými pocity

Nic vás necítí tak unavené jako těžký žaludek, který obtěžuje oběd. Přebytečné jídlo je unavené a pomalé, když potřebujete druhý vítr pro odpolední efektivitu.

Pití na oběd - už někdo pije na oběd? - má stejný vliv. Chcete-li bojovat unavené pocity, přinést zdravé občerstvení k okusování na udržení energie po celý den a jíst lehký oběd.

04 Dělej něco, co jsi dobrý den v každém dni

Nic vás necítí lépe, než kompetentně vykonávat úkol nebo vytvořit požadovaný výsledek. Bojujte s unavenými pocity tím, že děláte něco, co vynikáte při každodenním jednání.

Úspěch přináší větší úspěch a zaměstnanci, kteří jsou tlačeni, nebo kteří se snaží dosáhnout a vyniknout, zažívají zvýšené sebevědomí a sebeúctu.

Je to vítaná spokojenost zaměstnanců a cyklus zapojení zaměstnanců. Dělejte, co děláte dobře - dobře - zažijte radost z toho, že děláte dobře. Opakujte každý den.

05 Vyvinout podpůrný vztah se svým šéfem

Máte na starosti svůj vztah se svým šéfem. Nikdo se nikdy nebude tolik starat o to, jak kvalitní vztah pomáhá dosáhnout vašich cílů.

Váš šéf má zároveň informace, které potřebujete k úspěchu. Bez vaší pomoci nemůže dělat svou práci ani splnit své cíle. Váš manažer s vámi sdílí kritickou vzájemnou závislost.

Pokud svou práci neuskutečníte, váš manažer nikdy nezasvítí za svou celkovou odpovědnost. Bez informací, perspektivy, zkušeností a podpory vašeho manažera nebudete postupovat.

Pocit únavy? Posaďte se se svým šéfem pro interakci a zpětnou vazbu. Hledáte více spokojenosti s prací? Vyjednejte výsledky a výsledky se svým šéfem. Potřebujete zdroje? Dotázat se.

06 Staňte se instiátorem: silou pro změnu

Vědět něco, co z tebe dělá únavu v práci a odečítá se z tvé spokojenosti s prací? Udělejte s tím něco. Spolupracujte se svým manažerem, abyste odstranili viníka ze své práce. Možná by si jiný zaměstnanec mohl tuto činnost nebo úkol vychutnat.

Požádejte o rozšířené a obohacené pracovní povinnosti. Zvažte přenos, abyste rozšířili své znalosti, zkušenosti a možnosti.

Zapojte se do činnosti výboru pro plánování zábavných a motivačních událostí na pracovišti. Žádný výbor pro činnost? Začněte. Připojte se ke sportovnímu týmu sponzorovanému prací. Co, žádný tým? Začněte.

Co takhle hnědá taška obědy nebo zaměstnanec oběd a učí? Každé pracoviště by mělo prospěch. Chcete číst a diskutovat o nedávných obchodních knihách? Začínáme knižní klub v práci.

Bojujte unaveni podněcováním událostí na pracovišti a pracovních procesů, které zvyšují spokojenost zaměstnanců s prací - vlastní i ostatní.

07 Ban Weary: Vytvořit pozitivní pracovní spokojenost

Na nějaké úrovni jste zodpovědný za pocit únavy. Že jo? Ale rychle to překonejte. Důležitějším cílem je, jak zabránit unaveným pocitům a vytvořit spokojenost s prací pro sebe. Proti tomuto unavenému pocitu můžete bojovat vytvořením pracoviště, které zklidňuje váš duch a obohacuje váš život.

Vaše pracoviště se může hemžit smíchem a humorem. Na Zappos, mnoho zaměstnanců, aby $ 10-12.00 za hodinu, ale budují kulturu pro zaměstnance, která dělá práci zábavné a vzrušující. Oceňují zaměstnance v nesčetných způsobech, které dělají zaměstnance vzrušenými, aby přišli do práce.

Můžete to udělat i pro sebe. Cítit se smutně? Udělejte si rychlou přestávku. Znuděný? Vyzdvihněte úkol, který chcete udělat. Pocit zanedbávání? Při přestávce hledejte zábavného spolupracovníka. Cítíte se jako nešťastník, který nikdy neudělá nic správného?

Bojovat, že unavený pocit: udělat seznam všeho, co jste dosáhli tento týden. Budete se divit. Bojujte s každým unaveným pocitem pozitivním, povznášejícím úkolem, emocemi nebo chováním.

08 Překonat otálení zvýšit spokojenost s prací

Slyšíš ten šílený zvuk? Je to zvuk vašich plánů a snů, vaše naděje a plány, vaše cíle a usnesení, které kolem vás procházejí, když se potápíte v otřesech otálení. Nepadejte tam.

Nic nepřispívá k únavě jako malý hlas ve vaší hlavě, který není šťastný, protože nedokončíte práci, kterou jste slíbili, podle požadovaných termínů. Hymna roste hlasitěji, když se pokusíte utopit hlas s výmluvami a obviňováním.

Ať už je důvod pro vaše otálení jakýkoliv, je to jeden z nejhorších pracovních návyků, které negativně ovlivňují spokojenost s prací. Ve skutečnosti můžete strávit více času výmluvami a obviňováním a novými usneseními a sliby pro sebe.

Bojové pocity únavy s příspěvkem a naplněním, ne otálení a omluvy. Ten cyklus by nikoho unavil.

09 Vezměte časté malé přestávky v práci, abyste bojovali s pocity bezstarostnosti

Natáhněte si nohy, dělejte stůl, chodte po kanceláři. Rozdělte kmen sezení nebo postavení na jednom místě po celý den. Zhluboka se nadechněte a využijte čas na přemýšlení a plánování.

Mačkání malého míčku nebo tmelu do ruky je překvapivě uvolňující a udržuje vaše prsty hbité pro psaní. Jen procházky po kanceláři se budete cítit lépe.

Máte něco, co potřebujete sdílet se spolupracovníkem? Namísto odesílání nebo odesílání e-mailů přejděte a promluvte si. Jen procházky po kanceláři se budete cítit lépe. A pravidelná pozitivní komunikace tváří v tvář je povznášející.

10 Každý den dosáhnout několika cílů ke zvýšení spokojenosti s prací

Nic se nevyvolává jako pocit úspěchu. Rozdělte své velké oddělení a osobní cíle dolů do zvládnutelných kousků, které můžete za jeden den splnit.

Kontrola dosažených výsledků na vašem denním seznamu bude dávat pramen do vašich nohou a radost ve svém srdci. Zasloužíte si, abyste se cítili, jako byste každý den dosáhli a přispěli.