Požadavky americké armády na fitness pro věky 42 až 46 let

Americká armáda měří fyzickou způsobilost prostřednictvím Armádního testu fyzické zdatnosti, nebo APFT, který vyžaduje, aby vojáci dokončili tři akce: dvě minuty push-upů, dvě minuty sit-upů a dvouměsíční běh.

Bodování

Bodování na APFT je založeno na věkové kategorii, pohlaví, počtu opakování provedených push-up a sit-up a runtime. Skóre pro každou událost se pohybuje od 0 do 100 bodů. Vojáci musí získat alespoň 60 bodů, aby mohli zkoušku složit. Normy APFT mohou být pro některé speciální jednotky přísnější. Skóre 270 nebo vyšší na APFT - s minimálním skóre 90 v každé události - vydělávají vojáky odznaku fyzické zdatnosti.

Nicméně, tento test byl široce kritizován pro ne adekvátně měřit sílu a vytrvalost. Z tohoto důvodu v roce 2011 armáda pilotovala Armádní zkoušku fyzické připravenosti (APRT) na více než 10 000 vojáků, ale nakonec se rozhodla držet se testu APFT.

Zatímco APFT test je stále používán, následující grafy ukazují počet opakování a skóre potřebných pro muže ve věku od 42 do 46 let pro úspěšné absolvování testu. Standardy se liší podle věku a pohlaví a standardy byly kritizovány vzhledem k rozdílům v bodování skóre mužů a žen.

Push-up standardy

Reps	Skóre	Reps (con't)	Skóre (con't)	Reps (con't)	Skóre (con't)	Reps (con't)	Skóre (con't)
77		57	90	37	68	17	46
76		56	89	36	67	16	44
75		55	88	35	66	15	43
74		54	87	34	64	14	42
73		53	86	33	63	13	41
72		52	84	32	62	12	40
71		51	83	31	61	11	39
70		50	82	30	60	10	38
69		49	81	29	59	9	37
68		48	80	28	58	8	36
67		47	79	27	57	7	34
66	100	46	78	26	56	6	33
65	99	45	77	25	54	5	32
64	98	44	76	24	53	4
63	97	43	74	23	52	3
62	96	42	73	22	51	2
61	94	41	72	21	50	1
60	93	40	71	20	49
59	92	39	70	19	48
58	91	38	69	18	47

Standardy Sit-up

Reps	Skóre	Reps (con't)	Skóre (con't)	Reps (con't)	Skóre (con't)	Reps (con't)	Skóre (con't)
82		66	94	50	78	34	62
81		65	93	49	77	33	61
80		64	92	48	76	32	60
79		63	91	47	75	31	59
78		62	90	46	74	30	58
77		61	89	45	73	29	57
76		60	88	44	72	28	56
75		59	87	43	71	27	55
74		58	86	42	70	26	54
73		57	85	41	69	25	53
72	100	56	84	40	68	24	52
71	99	55	83	39	67	23	51
70	98	54	82	38	66	22	50
69	97	53	81	37	65	21	49
68	96	52	80	36	64
67	95	51	79	35	63

Standardy dvou mil

Čas	Skóre	Čas (con't)	Skóre (con't)	Čas (con't)	Skóre (con't)	Čas (con't)	Skóre (con't)
12:54		16:24	80	19:54	50	23:24	19
13:00		16:30	79	20:00	49	23:30	18
13:06		16:36	78	20:06	48	23:36	17
13:12		16:42	77	20:12	47	23:42	17
13:18		16:48	77	20:18	46	23:48	16
13:24		16:54	76	20:24	45	23:54	15
13:30		17:00	75	20:30	44	24:00	14
13:36		17:06	74	20:36	43	24:06	13
13:42		17:12	73	20:42	43	24:12	12
13:48		17:18	72	20:48	42	24:18	11
13:54		17:24	71	20:54	41	24:24	10
14:00		17:30	70	21:00	40	24:30	10
14:06	100	17:36	70	21:06	39	24:36	9
14:12	99	17:42	69	21:12	38	24:42	8
14:18	98	17:48	68	21:18	37	24:48	7
14:24	97	17:54	67	21:24	37	24:54	6
14:30	97	18:00	66	21:30	36	25:00	5
14:36	96	18:06	65	21:36	35	25:06	4
14:42	95	18:12	64	21:42	34	25:12	3
14:48	94	18:18	63	21:48	33	25:18	3
14:54	93	18:24	63	21:54	32	25:24	2
15:00	92	18:30	62	22:00	31	25:30	1
15:06	91	18:36	61	22:06	30	25:36	0
15:12	90	18:42	60	22:12	30	25:42
15:18	90	18:48	59	22:18	29	25:48
15:24	89	18:54	58	22:24	28	25:54
15:30	88	19:00	57	22:30	27	26:00
15:36	87	19:06	57	22:36	26	26:06
15:42	86	19:12	56	22:42	25	26:12
15:48	85	19:18	55	22:48	24	26:18
15:54	84	19:24	54	22:54	23	26:24
16:00	83	19:30	53	23:00	23	26:30
16:06	83	19:36	52	23:06	22
16:12	82	19:42	51	23:12	21
16:18	81	19:48	50	23:18	20

Gender-neutrální testy

Zatímco americká armáda je v procesu zavádění genderově neutrálních fitness testů, existuje plán, jak přidat ženy do dříve uzavřených vojenských profesních specializací. Ale jak to stojí v psaní tohoto článku, genderově neutrální testy stále vyžadují schválení ministerstva obrany.

Podle americké armády budou nové testy, které budou vyvíjeny, pravděpodobně zahrnovat cvičení, která budou vojáci potřebovat na bojišti, která se budou otáčet kolem genderově neutrálních dovedností založených na normách.

Test profesního fyzického hodnocení (OPAT) je genderově neutrálnítest, který zahrnuje stojící skok do dálky, mrtvý tah, běh aerobního intervalu a „házení při sezení“, což je „míra síly horní části těla, která představuje nabíjecí střelivo“, Armádní časy.

Další podrobnosti o testu, který je stále vyvíjen, zahrnují následující:

• Bodování pro každou událost zatím nebylo stanoveno, ale na rozdíl od APFT plánuje zavolat na jeden systém pro všechny věkové kategorie a pohlaví.
• MOS budou zařazeny do tříúrovňového systému. Rekruti s výsledky, které v dané události nedosahují úrovně Tier 1 (high-demand), nebudou mít nárok na speciality v této vrstvě.
• Rekruti musí splňovat standardy Tier 3, aby se připojili k armádě.
• Re-testy budou povoleny s časovým rámcem a limity počtu testů, které mají být stanoveny.
• Stejně jako APFT může být OPAT podáván individuálně nebo ve skupinovém nastavení.