Jak definovat svůj "New Normal" Po mateřské dovolené

Mateřství je bláznivá jízda hned od začátku. Cesta zpět na „normální“ se zdá nemožná. Zejména když se stanete pracovní mámou a vrátíte se z mateřské dovolené.

Zkouška a chyba se stává součástí normy. Staneš se vědcem, který bude provádět četné experimenty, aby objevil tvé „nové normální“. Zde jsou některé hlavní experimenty, které budete provozovat, a několik tipů, jak test zvládnout.

Experiment na zavazadla

Před mateřstvím jste měli své pracovní zavazadlo, kabelku a možná i sportovní tašku. Vaše nové normální může přidat do vašeho počtu sáčků.

S největší pravděpodobností přidáte tašku na plenky. Budete experimentovat s tím, co zabalit pro dítě a na které dny budete muset zabalit určité věci. V některých dnech budete posílat více potravin než ostatní v závislosti na tom, kolik jí dítě v práci. Možná budete muset zabalit další oblečení pro hraní na sněhu nebo vodním postřikovačem.

Pokud kojíte, budete mít k dispozici odsávačka (někteří přicházejí ve formě batohu). Budete experimentovat s tím, jaké zásoby budete potřebovat, jak udržovat věci čisté a jak udržet mléko studené (ráno budete možná muset chytit ledový balíček). Pak je rozbalení a označení mléka v noci (nic nebylo horší, než si uvědomit, příští ráno jste zapomněli rozbalit mléko! Grrrr!). Na to přijdeš systém.

Od péče o děti není levné, a vy byste rádi ztratili váhu dítěte, můžete začít balit oběd. Čas se stává ještě dražším, když používáte čas při práci na pumpu, nebo pokud potřebujete vyrazit během oběda k vyzvednutí plenek. Pokud také kojíte, můžete být hladovější než dříve, než jste odešli na mateřskou dovolenou, takže budete muset udržet zdravé občerstvení.

Budete experimentovat s různými druhy potravin, protože dítě nemusí souhlasit s tím, co jíte. Také jít ven k jídlu nebo chytit oběd může zabírat energii a čas.

Experiment s vypínáním / vyzvedáváním

Do denního rozvrhu přidáte denní návštěvy. Jak to půjde? Někdy to půjde hladce a jen velmi málo co řekne svým poskytovatelům péče o děti. Ostatní dny budou potřebovat další objetí a polibky, nebo budete muset vyprávět nebo poslouchat příběh o svém dítěti. Také budujete vztah se svým poskytovatelem péče o děti, takže je zde také přátelský žert. Ve všech výše uvedených případech budete experimentovat s tím, kolik času pro odchod nebo vyzvednutí budete potřebovat, abyste se dostali do svého dne.

Experiment soukromých a profesních priorit

Budete experimentovat s tím, kolik z vašeho osobního života budete sdílet se spolupracovníky. Všichni chceme mluvit o našich dětech, ale ne každý chce skutečně naslouchat. Budete také požádáni, abyste se po práci vydali na nápoje, pracovali pozdě a možná cestovali. Jak budete tyto výzvy řešit?

Budete experimentovat s tím, jaké by měly být vaše priority a kdy. Život začíná být trochu přetížen množstvím odpovědností, které máte, abyste pomohli udržet věci v perspektivě, zapište si, jaké jsou vaše hodnoty a priority. To je udrží vpředu a uprostřed.

Optimistické budoucí experimenty

Vědět, že bude mnohem více experimentů, budete vyzváni k vyzkoušení, jako je uspořádání vašeho domova a dokonce i vaše auto. Chci, abyste věděli, že můžete provést jakýkoli postup, který přijde. Na své straně máte intuici matky a maminku.

Některé testy neuspějí a jiné budou mít za následek vynikající úspěch. Někteří mohou brát šílený výzkum, který možná nechcete dělat, ale nevzdávejte se. Vyhněte se tomu, abyste se dostali do zoufalství pouhým zahájením experimentu. Není to život ani smrt, je to jen experiment. Dostat se k tomu!