Problémy duševního zdraví a nezdravé pracoviště

Duševní zdraví na pracovišti je něco, co by mnoho lidí chtělo ignorovat, ale stejně jako fyzické zdraví je dobré duševní zdraví rozhodující pro úspěch na pracovišti. Když rozumíte zdrojům stresu a jejich dopadu na vaše duševní zdraví na pracovišti, můžete podniknout kroky, abyste zajistili, že jste zdraví duševně.

Špatně vedené pracoviště může zhoršit problémy s duševním zdravím nebo dokonce vyvolat problém u osoby, která by jinak byla zdravá. Studie "Mind the Workplace" zjistila, že problémy duševního zdraví stojí podniky 500 miliard dolarů ročně ve ztrátě produktivity.

Realistické pracovní zatížení

"Mind the Workplace Study" zjistila šokující informace o tom, jak se lidé cítí o své pracovní zátěži.

• 83 procent zaměstnanců odpovědělo „někdy, jen zřídka nebo nikdy“ na tvrzení: „Moje společnost se náležitě zabývá spolupracovníky, kteří neplní svou práci.“
• 64 procent zaměstnanců odpovědělo „někdy, jen zřídka nebo nikdy“ na tvrzení „Pokud se věci dostanou do pořádku, můj vedoucí mě podpoří.“
• 66 procent zaměstnanců odpovědělo „někdy, jen zřídka nebo nikdy“ na tvrzení: „Věřím svému týmu nebo spolupracovníkům, že podporují mé pracovní aktivity.“
• 72 procent zaměstnanců odpovědělo „někdy, jen zřídka nebo nikdy“ na „Všichni lidé jsou zodpovědní za svou práci, bez ohledu na jejich postavení ve společnosti“.

Jinými slovy, lidé se cítí přepracovaní, jejich manažeři a spolupracovníci je nepodporují a nesouhlasí s tím, že ne všichni zaměstnanci jsou za svou práci zodpovědní. Není divu, že lidé jsou stresováni a frustrováni svou prací.

To jsou problémy, které můžete opravit, ale jejich upevnění vyžaduje dobré manažery. Někteří manažeři zjistí, že je snazší pracovat na dobrých zaměstnancích a ignorovat špatné zaměstnance, což však přispívá ke zvýšení zátěže a snížení produktivity.

Manažeři musí řešit problémy, když přijdou.

Pokud se zaměstnanec dopustí chyby, je to v pořádku - došlo k chybám. Namísto toho, aby hvězda hrála v oddělení jednoduše opravila chyby, musí manažer pomoci osobě, která chybu vyřešila. (Samozřejmě, že jsou časy, kdy je lhůta kritická a nemáte čas na školení a vývoj. Celkově však manažeři musí očekávat odpovědnost od každého zaměstnance.)

Pokud manažeři vstanou na talíř a spravují spravedlivě, podporují své zaměstnance a povzbuzují své zaměstnance, aby si navzájem pomáhali, nejenže podporujete zvýšenou produktivitu, snižujete stres. Snížený stres znamená snížení duševního zdraví zaměstnanců.

Pracoviště Stres ovlivňuje domácí život

V citované studii uvedlo, že 81% respondentů uvedlo, že stres na pracovišti ovlivňuje přinejmenším část jejich přátel a rodinných vztahů.

Zaměstnavatelé vědí, že stres jde opačným směrem. To je jeden z důvodů pro zákony, jako je zákon o rodinném lékařském dovolené (FMLA), který umožňuje lidem volno, když jsou oni nebo člen rodiny vážně nemocní. Pokud zaměstnanec prochází rozvodem nebo úpadkem, zaměstnavatelé mu poskytnou program pomoci zaměstnancům (EAP). Zaměstnavatelé vědí, že snížení vnějšího stresu pomáhá zvýšit produktivitu práce.

Ale stres může spirále. Pokud je váš zaměstnanec v kanceláři zdůrazňován, jde domů a bere na sebe stres. Pokud se chová krátce se svou rodinou, jeho rodina s ním začíná být krátká. To dodává stres, který pak přivede do kanceláře, což ztěžuje jeho práci, což ho posune dále, což zvyšuje jeho stres. Tohle je nekonečná spirála. Pokračuje, dokud se situace nezmění.

63% respondentů uvedlo, že stres na pracovišti má významný dopad na jejich duševní a behaviorální zdraví. Pracoviště mají dopad na duševní zdraví zaměstnanců a vztah je zcela jasný.

Uznání a odměny ovlivňují duševní zdraví zaměstnanců

Přesné a spravedlivé placení zaměstnanců také snižuje stres. 36% vedoucích pracovníků, 43% zaměstnanců na střední úrovni a 45% zaměstnanců v první linii říká, že „lidé jsou nespravedlivě rozpoznáni, zatímco jiní s lepšími zkušenostmi nebo dovednostmi nejsou rozpoznáni (např. Chvála, propagace“ vždy nebo často.

Rozdíl mezi frontline a manažery stojí za zmínku. Mohlo by to znamenat, že problém není nutně nedostatek spravedlnosti, ale nedostatek komunikace mezi vedoucími představiteli a zaměstnanci v první linii. Když zaměstnanci nechápou, proč a jak vznikají propagace a odměny, považují je za nespravedlivé.

Transparentní komunikace ovlivňuje duševní zdraví zaměstnanců

Například John si může myslet, že má za to, že by měl být povýšen na vedení, protože je v oddělení nejdelší. Považuje to za nespravedlivé nebo možná i sexistické, když Helen dostane povýšení. Na katedře působí pouze dva roky ve srovnání s jeho 10 lety.

John nechápe, že držba není rozhodujícím faktorem, ale schopnost vykonávat práci je. Helen vystupovala na vyšší úrovni než John a prokázala vůdčí vlastnosti. Této propagace tak získala.

Když vedení udržuje rozhodovací proces pro povýšení a rozvoj kariéry virtuální „černou skříňku“, kterou zaměstnanci nevidí, správně nebo nesprávně vidí proces jako nespravedlivý. Zaměstnanci se dobře orientují pouze tehdy, když vidí a chápou, co musí udělat, aby zajistili jejich způsobilost. Pokud ne, pak se domnívají, že systém je nespravedlivý a ovlivňuje jejich duševní zdraví na pracovišti a jejich smysl pro spravedlivé zacházení.

Je důležité mít řádně vedené, transparentní pracoviště, aby se snížila zátěž a další stresující duševní zdraví vašich zaměstnanců na pracovišti.

-------------------------------------------------

Suzanne Lucas je spisovatelka na volné noze, která strávila 10 let v oblasti lidských zdrojů, kde najala, vypalovala, spravovala čísla a dvakrát kontrolovala právníky.