Požadavky na fyzickou zdatnost armády USA

Pohotovostní vojáci! Nový armádní bojový fitness test je testován a vyhodnocen a vypadá to, že je na plánu, aby byl náhradou za současný test fyzické kondice armády do konce roku 2019 nebo začátkem roku 2020. Potřeba pro věkové skupiny nebo mužské a ženské standardy je již není třeba, protože bojiště se nestará o věk nebo pohlaví. Nový fitness test nazvaný Army Combat Fitness Test jsou následující události:

Nový armádní bojový fitness test

​1. Mrtvý tah - Toto je trojnásobný maximální mrtvý tah pomocí hex baru.

​2. Stojící výkon - Tházet 10-liber lék míč co nejvíce přes hlavu a dozadu.

​3. Hand-Raised Push-up - Stále musíte dělat kliky, ale teď musíte přidat zdvih rukou z podlahy, když se v každé pozici opakuje (na hrudi k zemi).

​4. 250 metrů Sprint, Drag and Carry - Jedná se o pět různých zkoušek v rámci jedné akce - sprint na 50 metrů; zpětný 50-metrový vlek 90-ti librových saní; pohyb 50 metrů; 50 metrů nesoucí dva 40-bulové kotlové zvony; a poslední sprint na 50 metrů.

​5. Noha Tuck - Je zavěšené koleno z pullup baru, který několikrát kolena k loktům.

​6. Dvoumílový běh - Některé věci se nikdy nezmění. Vojáci ještě musí běžet 2 míle na jejich kardiovaskulární vytrvalostní test.

Zkouška fyzického hodnocení při práci

Po základním výcvikovém výcviku budou vojáci pověřeni zkouškou z povolání fyzického hodnocení, která bude určovat, jak fyzicky náročný je pracovní výcvik (AIT), kterého se nový voják bude moci zúčastnit. OPAT jsou následující fitness akce:

OPAT měří svalovou sílu, svalovou vytrvalost, kardiorespirační vytrvalost, výbušnou sílu a rychlost. Testy použité k měření těchto prvků taktické kondice zahrnují: (oficiální armádní video OPAT)

1 - Stojící dlouhý skok - Jedná se o standardní široký skok bez běhu k vytvoření hybnosti.

2 - Sedící Power Throw je dopředný hod s oběma pažemi, zatímco sedí s míčem o velikosti 4,4 kg (2 kg) velikosti basketbalu.

3 - Síla Deadlift je standardní zvedací závaží (s použitím hex baru ne činka) od podlahy k postavení. Začněte s 120 liber. a vybudovat až 220 liber.

4 – Interval Run (Beep Test) je interval s krátkou vzdáleností určený k posouzení aerobní kapacity. Intervaly jsou pouze 20 m od sebe a začnete každých 20 metrů běhu na zvuk "pípnutí", že intervaly s časem klesají.

Současný test fyzické kondice armády

Níže uvedená sekce je aktuální Armádní fyzikální fitness test a mužský standard pro věky 27-31 let.

Americká armáda měří fyzickou způsobilost prostřednictvím Armádního testu fyzické zdatnosti, nebo APFT, který vyžaduje, aby vojáci dokončili tři akce: dvě minuty push-upů, dvě minuty sit-upů a dvouměsíční běh.

Bodování na APFT je založeno na věkové kategorii, pohlaví, počtu opakování provedených push-up a sit-up a době běhu. Skóre pro každou událost se pohybuje od 0 do 100 bodů. Vojáci musí získat alespoň 60 bodů, aby mohli zkoušku složit. Normy APFT mohou být pro některé speciální jednotky přísnější.

Skóre 270 nebo vyšší na APFT - s minimálním skóre 90 v každém případě - vydělejte vojáky odznaku fyzické kondice.

Nicméně, tento test byl široce kritizován pro ne adekvátně měřit sílu a vytrvalost. Z tohoto důvodu v roce 2011 armáda pilotovala Armádní zkoušku fyzické připravenosti (APRT) na více než 10 000 vojáků, ale nakonec se rozhodla držet se testu APFT.

Grafy fyzické zdatnosti pro muže ve věku 27-31 let

Zatímco APFT test je stále používán, následující grafy ukazují počet opakování a skóre potřebných pro muže ve věku od 27 do 31 let pro úspěšné absolvování testu. Standardy se liší podle věku a pohlaví a standardy byly kritizovány vzhledem k rozdílům v bodování skóre mužů a žen.

Kliky

Reps	Skóre	Reps	Skóre	Reps	Skóre	Reps	Skóre
77	100	57	79	37	58	17	37
76	99	56	78	36	57	16	36
75	98	55	77	35	56	15	35
74	97	54	76	34	55	14	34
73	96	53	75	33	54	13	33
72	95	52	74	32	53	12	32
71	94	51	73	31	52	11	31
70	93	50	72	30	50	10	29
69	92	49	71	29	49	9	28
68	91	48	69	28	48	8	27
67	89	47	68	27	47	7	26
66	88	46	67	26	46	6	25
65	87	45	66	25	45	5	24
64	86	44	65	24	44	4	23
63	85	43	64	23	43	3	22
62	84	42	63	22	42	2	21
61	83	41	62	21	41	1	20
60	82	40	61	20	40
59	81	39	60	19	39
58	80	38	59	18	38

Sit-Ups

Reps	Skóre	Reps	Skóre	Reps	Skóre	Reps	Skóre
82	100	66	83	50	65	34	48
81	99	65	82	49	64	33	47
80	98	64	81	48	63	32	46
79	97	63	79	47	62	31	45
78	96	62	78	46	61	30	44
77	95	61	77	45	60	29	43
76	94	60	76	44	59	28	42
75	92	59	75	43	58	27	41
74	91	58	74	42	57	26	39
73	90	57	73	41	56	25	38
72	89	56	72	40	55	24	37
71	88	55	71	39	54	23	36
70	87	54	70	38	52	22	35
69	86	53	69	37	51	21	34
68	85	52	68	36	50
67	84	51	66	35	49

Běh (2 míle)

Čas	Skóre	Čas	Skóre	Čas	Skóre	Čas	Skóre
12:54		16:24	66	19:54	29	23:24
13:00		16:30	65	20:00	28	23:30
13:06		16:36	64	20:06	26	23:36
13:12		16:42	63	20:12	25	23:42
13:18	100	16:48	62	20:18	24	23:48
13:24	99	16:54	61	20:24	23	23:54
13:30	98	17:00	60	20:30	22	24:00
13:36	97	17:06	59	20:36	21	24:06
13:42	96	17:12	58	20:42	20	24:12
13:48	95	17:18	57	20:48	19	24:18
13:54	94	17:24	56	20:54	18	24:24
14:00	92	17:30	55	21:00	17	24:30
14:06	91	17:36	54	21:06	16	24:36
14:12	90	17:42	52	21:12	15	24:42
14:18	89	17:48	51	21:18	14	24:48
14:24	88	17:54	50	21:24	12	24:54
14:30	87	18:00	49	21:30	11	25:00
14:36	86	18:06	48	21:36	10	25:06
14:42	85	18:12	47	21:42	9	25:12
14:48	84	18:18	46	21:48	8	25:18
14:54	83	18:24	45	21:54	7	25:24
15:00	82	18:30	44	22:00	6	25:30
15:06	81	18:36	43	22:06	5	25:36
15:12	79	18:42	42	22:12	4	25:42
15:18	78	18:48	41	22:18	3	25:48
15:24	77	18:54	39	22:24	2	25:54
15:30	76	19:00	38	22:30	1	26:00
15:36	75	19:06	37	22:36	0	26:06
15:42	74	19:12	36	22:42		26:12
15:48	73	19:18	35	22:48		26:18
15:54	72	19:24	34	22:54		26:24
16:00	71	19:30	33	23:00		26:30
16:06	70	19:36	32	23:06
16:12	69	19:42	31	23:12
16:18	68	19:48	30	23:18

Genderové neutrální testy

Podle americké armády budou nové vyvíjené testy pravděpodobně zahrnovat cvičení, která vojáci potřebují na bojišti, která se točí kolem genderově neutrálních dovedností založených na normách.

Test pracovního fyzického hodnocení (OPAT) je genderově neutrálnítest, který zahrnuje stojící skok do dálky, mrtvý výtah, běh aerobního intervalu a „sedací silový házení“, což je „míra síly horní části těla, která představuje nabíjecí střelivo,“ podle US Army Times.

Další podrobnosti o testu, který je stále vyvíjen, zahrnují následující:

• Bodování pro každou událost zatím nebylo stanoveno, ale na rozdíl od APFT plánuje zavolat na jeden systém pro všechny věkové kategorie a pohlaví.
• MOS budou zařazeny do tříúrovňového systému. Rekruti s výsledky, které v dané události nedosahují úrovně Tier 1 (high-demand), nebudou mít nárok na speciality v této vrstvě.
• Rekruti musí splňovat standardy Tier 3, aby se připojili k armádě.
• Re-testy budou povoleny s časovým rámcem a limity počtu testů, které mají být stanoveny.
• Stejně jako APFT může být OPAT podáván individuálně nebo ve skupinovém nastavení.

Související články:

• Manuály pro armádu
• Základní školení je chytřejší, ne měkčí
• Pravidla armádního polního manuálu o tělesné výchově
• Náborová škola