Přestat být vážený podle rovnováhy mezi pracovním a soukromým životem

Nový způsob sladění pracovního a osobního života je nový. Je to realističtější koncept a je načase, abychom odcházeli z cíle, který pro většinu z nás není konzistentní. Slyšeli jste o tomto novém cíli? Pokud tomu tak není, máte chuť na léčbu a trochu motivace, která vám pomůže lépe řídit práci a život.

Proč je rovnováha mezi pracovním a soukromým životem škodlivá

Máte-li pocit, že trávíte příliš mnoho času v práci (nebo přemýšlíte o práci), cítíte se „nevyváženě“. Stejně tak, pokud se zabýváte problémy doma a máte pocit, že v práci neuspějete. 100% na obě strany stupnice, protože se obáváte, že někoho nebo něco neuspějete, takže vaším cílem je pokusit se rozdělit čas, energii a úsilí rovnoměrně mezi práci a život.

Tento cíl zapíše váš čas a energii, protože se můžete dostat frustrovaný snaží dosáhnout! I když dosáhnete tohoto pocitu rovnováhy, pokud něco ovlivní váhu, musíte začít znovu vyvažovat. Přemění se v neustálý boj. Nemyslíš, že bys bez toho mohl udělat? Pracovní mateřství je dost náročné!

Jak funguje práce a život

Přemýšlejte o kyvadle hodin dědečka. To vždycky vlevo zleva, bez selhání. Tak už vaše mysl funguje, že? Vaše myšlenky se pohybují tam a zpět mezi prací a životem. S pracovním životem se můžete cílevědomě řídit své myšlenky a snadno zvládat přerušení.

Zde je návod, jak funguje pracovní život. Když se probudíte, přemýšlíte o tom, že všichni připravíte a vyrazíte ze dveří - přemýšlíte o svém životě. Jakmile jste sami, vaše myšlenky se začnou hýbat směrem k práci. Přemýšlíte o tom, jakou práci budete dělat, jak ji budete řídit a jak se k ní budete cítit.

Vaše koncentrace je nevyhnutelně přerušena. Začnete přemýšlet o svém životě, nebo možná dostanete telefonní hovor od svého manžela nebo péče o děti. Toto přerušení vás nutí k tomu, aby se vaše myšlenky stáhly do vašeho života. Když se vrátíte do práce, znovu se budete houpat. To je realita, pracující mami, a bojovat s ní je marné. Pracovní život je proces, který vám pomůže přizpůsobit se pracovnímu mateřství.

Jak začít kymácející

Nejdříve poznejte své osobní a profesní hodnoty a priority. Když budete vyzbrojeni těmito informacemi, budete se snazší. Budete vědět, kdy je ten správný čas a kdy budete v případě potřeby rychlejší.

Předpokládejme například, že jednou z vašich hodnot je rodina a dobré úsilí při práci (kompetence). Vaše nejvyšší priorita pro tento den je začít náročný projekt. Je těžké se soustředit. Cítíte se neoceněni v práci a péče o děti je v poslední době opravdu těžká. Nalezení nové práce zní jako dobrý nápad.

Je tu ale čas a místo pro všechno. Vyhledávání úlohy můžete provést v jiném čase. V okamžiku, kdy potřebujete zajistit svou rodinu a to znamená, že začnete tento projekt. Takže se zaměříte na svůj čas a energii na projekt, a pak na cestě domů, přemístěte své myšlenky do svého kariérního plánování. Udělejte hlasovou poznámku svých myšlenek na cestě domů, protože nemáte čas psát. Poté, co jste zachytili své myšlenky, jste připraveni se vydat do svého rodinného života. Když jsou kiddos v posteli, můžete se vrátit k kariérnímu plánování.

Proč chcete vyzkoušet kymácející

Když nastavíte svou mysl na pracovní život, zmírní stres a zmírní chaos. Proč? Protože nejdeš bojovat o to, aby se věci steven. Přerušení způsobují chaos a otřesy, protože je očekáváte. Pracovní život vám pomůže řešit vaše emoce a přerušení. Ani se nebudete cítit jako velký problém, protože právě jdete s proudem.

Vaše hodnoty a priority vám pomohou určit, jak se budete pohybovat mezi prací a životem. Budete s větší pravděpodobností jít s proudem a zůstat v toku, takže všechny důležité práce se provádí, když to má. Když se kymácíte tam a zpět, necítíte váhu jako vy s rovnováhou mezi pracovním a soukromým životem.