Propagujte svůj osobní růst a motivaci

Cítíte bla za svou práci a život? Zažíváte úroveň nudy, která vás činí nemotivovanými a neomylnými? Máte krizi uprostřed života? Můžete podpořit svůj vlastní osobní růst, motivaci a kariérní rozvoj k překonání této setrvačnosti.

Existuje několik metod, které můžete použít k prozkoumání osobního růstu, stanovení nových cílů, výběru motivace a získání života a práce na kurzu, který vzrušuje, motivuje a naplňuje váš život radostí. Tento okamžik můžete využít k vytvoření života, který chcete, s krizí v polovině kariéry.

Stereotypní krize středního života proměňuje konzervativního podnikatele a rodinného muže v zlatonohého sportovního, dlouhovlasého, červeno-korvetského hedonistu. Nemusí to tak být.

Krize v polovině života - ať už jste ve věku 30, 50 nebo 65 let - může být časem probuzení, seberealizace a nového směru.

Cvičení s průvodcem

Udělejte si čas na to, abyste tyto cvičení provedli. Investovaný čas vám umožní zaměřit se na pozitivní a možné pro váš život.

Seznam všeho, co byste chtěli dělat ve svém životě

Tyto seznamy mohou běžet několik stovek položek a často se nazývají Bucket Lists. Váš zvolený životní styl musí umožnit dosažení těchto snů.

Zapište si 10 oblíbených aktivit

Ale pouze ty, bez kterých by se váš život necítil. Žádná volba života není vhodná, pokud se nechcete věnovat svým oblíbeným aktivitám alespoň jednou týdně, nejlépe denně.

Přemýšlejte o době, kdy jste se cítili pozitivněji o svém životě

Co se od té doby změnilo? Seznam všeho, co je jiné. Možná získáte vhled do toho, co způsobuje vaši současnou nespokojenost, a tento náhled vám umožní změnit okolnosti, které způsobují vaše neštěstí.

Plán Ticho, Přemýšlejte čas pro sebe každý den

Pokud jste jako mnoho lidí, jen zřídka potřebujete čas, abyste byli sami se sebou. Spousta lidí se tomuto času vyhne a raději vyplní každou minutu dne činností. Udělejte mu prioritu trávit čas sám se sebou, nic neděláte. Někteří lidé praktikují meditaci a jiní praktikují jógu. Klíčem k úspěchu je strávit čas v hlavě jemně, ať už vás vaše myšlenky zaujmou. Pokud se tyto myšlenky změní na negativní nebo se samy odradí, stačí změnit předmět.

Proveďte cvičení

Dělejte je denně, když budete zkoumat, co vás činí šťastnými.

• Udělejte si čas pro své sny a aktivity, které vám přinášejí radost. Uváděli jste své oblíbené aktivity a stovky položek, které byste chtěli dělat ve svém životě. Začít. Přidejte každý den do svého plánu. Dělejte všech 10 činností, které milujete, alespoň jednou týdně.
• Udělej něco, co je pro tebe jednou týdně úplně nové. Vystupte z pohodlí a zapojte se do nových lidí, míst a aktivit.
• Napište deník, který sleduje vaše myšlenky, nové nápady, které generujete, a další životní aktivity, které plánujete každý den.

• Strávit čas s přítelem alespoň dvakrát měsíčně na konverzaci a udržet podpůrný a pečující vztah.
• Proveďte svou fyzickou pohodu. Jezte vyváženou stravu, každodenní cvičení - i když jen 10 minut - a dostatek spánku na pravidelném rozvrhu.

Zde je více způsobů, jak prozkoumat svůj osobní růst, rozvoj a motivaci, aby jste vytvořili život, který vás nadchne.

Osobní růst a pochopení nástrojů a průzkumů

Uprostřed svých nových myšlenek a činností byste měli své myšlení doplnit testy a kvízy, které poskytují informace o sobě. Vezměte osobnost, vedení a kariéru: testy, průzkumy, profily a kvízy, které přispějí k vašemu pochopení.

Přečtěte si knihy o osobním růstu a motivaci

Osobní růst a samo-motivační knihy vyplňují celou část vašeho místního knihkupectví a přispějí k vašemu pochopení. Knihy, které jsou autorem nebo spoluautorem Barbary Sher, jsou dobrým výchozím bodem. Měli byste také zvážit čtení Hansonovy "Vášeň a účel: Jak identifikovat a využít mocných vzorů, které utvářejí vaši práci / život."

Vezměte si třídu

Vaše místní vysoká škola nebo univerzita bude mít pravděpodobně několik kurzů o osobním růstu a motivaci. Při dokončení předchozích doporučených cvičení jste možná zacílili na další témata, která chcete studovat. Strukturovaný kurz by to byl dobrý způsob.

Udělejte si čas na prozkoumání krize v polovině života a identifikujte své potřeby osobního růstu a motivace. Možná je to jen práce, která vás trápí. Možná jste se nezaměřili na přidávání svých oblíbených aktivit do svého každodenního života.

V každodenním zaneprázdnění života jste možná zapomněli přemýšlet o své vlastní potřebě samoty, pozornosti a zkoumání. Pokud trávíte čas prozkoumáváním těchto doporučených činností, najdete své odpovědi, obnovíte svůj životní pohled a vložíte do svého života radost a energii, kterou si zasloužíte.