10 praktických způsobů, jak být v práci šťastnější

Pracujete-li v reklamě, marketingu, public relations, designu nebo v jakékoliv jiné oblasti, jste v drsné jízdě. Jistě, tato odvětví nejsou úplně stejná jako kopání příkopů v dešti nebo práce na výrobní lince, ale poklesy mohou být stejně stresující. Zažijete:

• Dlouhé hodiny, noci a víkendy, bez přesčasů.
• Krátké termíny, které vyžadují chytrá řešení, jsou NYNÍ.
• Konfliktní směr od více vrstevníků a klientů.
• Backstabbing spolupracovníci, kteří berou úvěr za vaše nápady.
• Pověsti a drby mohou být destruktivní a zničit duši.
• Být zanechaný v kanceláři, zatímco jiní jsou pryč na fotkách a videu střílí.
• Neustálá starost o propouštění, zejména pokud ztratíte účet.

Často se říká, že reklama je především hra pro mladé lidi ze všech výše uvedených důvodů a další. Ať už je váš věk jakýkoliv, nemusíte být nešťastní; i když je život v kanceláři spiknut, aby vás snesl dolů. Zde je 10 věcí, které můžete udělat, právě teď, být šťastnější v práci.

Udělej si svůj prostor více relaxační nebo pohodlný

Můžete mít vlastní kancelář. Můžete mít kóji, nebo dokonce sdílet stůl s několika dalšími lidmi. Ať už je vaše okolí jakékoli, máte možnost je učinit zábavnějšími, než jsou právě teď (nebo, když jste se poprvé nastěhovali). Od hraček a hádanek, až po plakáty, rámečky obrázků a památky z prázdnin, obklopte se věcmi, které vám umožní úsměv, nebo si zapamatujete některé skvělé časy.

Hrát kdykoliv můžete

Všimnete si, že mnoho z veteránů spisovatelů a uměleckých ředitelů v agentuře udržuje hračky a hry v okolí. Od Lega a Play-Doh, až po akční figurky, dřevěné hádanky, tenisové míčky a dokonce i origami, dávají si co nejvíce šancí vypnout a dát jim mozek odpočinku. To není jen pro jednoduchou přestávku. V reklamě a jakékoli tvůrčí profesi musíte nechat své podvědomí pracovat na problému. Budete s tím spokojenější, pokud to přijmete a udělíte svolení hrát čas od času.

Není to uvolnění, je to prospěšné pro společnost. Můžete se také zeptat na to, jak se dostat do kulečníkového stolu, hracího automatu a herního systému.

Přestaňte se starat o věci z vaší kontroly

V životě a v práci jsou věci, které nás každodenně stresují. Některé věci, se kterými se můžeme vypořádat. Jiní, nemůžeme. Pokud se ocitnete při žvýkání nehtů nad možností propuštění, fúze, ztráty účtu nebo kreativního týmu, který vyhraje všechny ceny, udělejte krok zpět. Který z těchto problémů můžete něco udělat a které jsou mimo vaši kontrolu?

Například dojde k propouštění. Stále častěji jsou součástí korporátní Ameriky. Buďte připraveni, připravte svůj životopis a udržujte kontakt s lidmi, kteří by mohli být budoucími zaměstnavateli. Neztrácejte spánek nad něčím, co se může nebo nemusí stát.

Soustřeďte se na pozitivní

I ty nejhorší práce mají pro ně dobré věci. Přiznejme si to, když sedíte v teplé kanceláři, obklopeni inteligentními lidmi, pracujete na televizních spotech a nakupujete online, tak to nemůžete mít příliš drsné. Říká, že některé dny mohou být ohromující; můžete být na přijímajícím konci nějaké duše-drtivé zpětné vazby, nebo budete muset zrušit plány pracovat pozdě. Když se to stane, nezapomeňte na dobré části práce; lidi, které se vám líbí; projekty, na kterých je zábava pracovat. Dejte věci do perspektivy a pohybujte se kolem špatných časů.

Strávit více času s lidmi, kteří vám udělají radost

Většinu času je to interakce s určitými lidmi, kteří nás vedou dolů. To je jen lidská povaha; někteří lidé se navzájem mýlí špatným způsobem. Udělejte, co můžete, aby jste se těmto lidem vyhnuli, a místo toho najděte způsoby, jak trávit čas se spolupracovníky, kteří vás smějí, inspirují, nebo vás přemýšlí. Budete tak šťastnější.

Úplně vypněte, když se dostanete domů

Není to lehké. Váš telefon je vaším spojením se světem a e-maily a texty můžete získat o půlnoci, když se snažíte spát. Reklamní podnik neudržuje pravidelné hodiny, ale pokud se nepojedeš do kanceláře, budeš řídit své ořechy. Vytvořit hranice. Pokud musíte čas od času dělat nějakou práci doma, udělejte to na určitém místě. Ložnice, obývací pokoj, zahrada, to jsou místa, kde byste se měli vyhnout práci, a můžete je použít jako svůj únik.

Neberte si příliš mnoho práce

Častým problémem při prvním spuštění v reklamě je dychtivost potěšit a zapůsobit. Můžete se ocitnout při každé práci hozené ve vašem směru, jednoduše proto, že chcete, aby se jméno pro sebe. Zamyslete se, než řeknete ano. Nebudete dělat žádnou laskavost tím, že vezmete příliš mnoho práce. Budete buď trávit příliš málo času na projektu, který se bude zobrazovat, nebo budete pracovat nepřetržitě. Není hanba říkat ne pracovat, pokud jste skutečně zaneprázdněni.

Zůstaňte organizovaní

Stres může často pocházet z otázek organizace. Od zmeškaných termínů, přes špatně zpracované plánování a ztracené informace mohou vaše organizační schopnosti (nebo jejich nedostatek) rychle vést k velkým bolestem hlavy a utrpení. Použijte technologii, abyste zůstali na vrcholu všeho. Využijte digitální kalendáře a ukládání souborů. Mít systém, který zahrnuje metodické psaní poznámek, a odkazovat se na něj často. Můžete se hodně stresu zbavit jednoduše tím, že budete připraveni.

Neberte si věci osobně

To musí být postříkáno na stěnách každé společnosti, která se zabývá myšlenkami. Pokud někdo řekne „oh, to je hrozné pojetí, co jiného máte“, neříkají vám hrozné. Je to špatný nápad, velký problém. Každý je má a často musí být položeny na papír předtím, než přijdou dobří. Nikdo neříká, že jste ve své práci špatní, nebo jste špatný člověk, protože máte špatný nápad. Je to jen upřímnost. Je smutné, že je tu spousta tipování, které to může proměnit v dlouhý, zbytečný a zbytečný proces.

Bolestivé pocity by neměly být spojeny s nápady.

Pamatujte: na konci dne je to jen práce

Lidé se okamžitě vrátí k této radě s „jo, ale je to práce, která zabírá většinu týdne, takže je to víc než to.“ No, ano a ne. V ideálním případě bychom všichni rádi pracovali v práci, která nás činí nesmírně naplněnými, a v pondělí ráno nás vyskočí z postele s nadšením. Nežijeme v ideálním světě. Takže děláme práci a děláme to, abychom udrželi střechu nad našimi hlavami, jídlo na stole a oblečení na zádech. Buďte šťastní, když víte, že jste zaměstnáni a poskytujete sebe a své rodině.