7 kroků k dosažení rovnováhy mezi prací a domácnostmi

01 7 kroků k dosažení zdravé rovnováhy mezi pracovním a soukromým životem při práci doma

Vyrovnávání rodiny a kariéry je pro každého složité. Každý je pro nás důležitý a každý z nás žádá, aby náš čas občas vyžadoval, aby si ostatní vzali zadní sedadlo. Když pracujete doma, je to pro vás stejně pravdivé jako pro vaše protějšky v kanceláři. Rodiče, kteří pracují doma, však čelí různým problémům, pokud jde o vytváření zdravé rovnováhy mezi pracovním a soukromým životem.

Musíme být aktivní a podniknout kroky k řízení těchto výzev. Přečtěte si o 7 způsobech, jak pomoci dosáhnout profesionální a osobní rovnováhy.

02 Vytvoření a dodržování některých základních pravidel

Pro vytvoření smyslu pro rovnováhu pro každého v domácnosti, kdy jeden člen rodiny pracuje doma, je nezbytné, aby byly vytvořeny určité linie a hranice práce. Vytvoření některých pravidel pro práci v domácnosti pro rodinné příslušníky (jak pro dospělé, tak pro děti) může pomoci stanovit realistická očekávání toho, co můžete a nemůžete dělat v pracovní den.

Ti z nás, kteří pracují doma, budou muset také stanovit určité pokyny, abychom mohli zajistit, že nebudeme pracovat příliš málo nebo příliš mnoho. A tyto pokyny nám mohou pomoci zvládnout rozptýlení. Mějte na paměti, že nás nevedou vždy ostatní lidé v našich životech. Někdy se rozptylování objevuje v podobě domácích prací, televizí nebo sociálních médií. Identifikujte své nejběžnější rozptýlení a nastavte denní cíl řešit rozptýlení.

03 Nastavte cíle

Bez ohledu na to, jaké cíle si vyberete - vyhýbejte se rozptýlení, dodržujte základní pravidla, rozšiřujete svůj podnik, trávíte více času s rodinou, rozvíjejte svou kariéru - jediným způsobem, jak jich dosáhnout, je tvrdá práce a jejich umístění do popředí každodenního života.

Aby to bylo možné, rozdělte je do řady menších cílů. Začněte s vaší celkovou vizí a pracujte dozadu, dokud neidentifikujete, jaké musí být vaše denní cíle k jejich dosažení. Nastavte si připomenutí v telefonu nebo si nechte poznámky. Pravidelně kontrolujte a vyhodnocovejte svůj postup.

04 Organizace

Vytvářejte systémy a rutiny, které vás budou organizovat doma i v práci. To se může týkat úkolů souvisejících s podnikáním, jako je sledování daňových dokladů nebo vytváření každodenního režimu, který vám pomůže zlepšit řízení času. Mohlo by to znamenat vytvoření organizačního systému pro komunikaci se školou vašich dětí nebo vytvoření rodinného kalendáře, který by sledoval aktivity všech.

Snaží se vymyslet a realizovat různé způsoby udržení organizovaného života. Udělejte si čas, abyste to udělali, ale nenechte se, aby vás to rozbilo. Najděte, co funguje pro vás.

Nejtěžší část se může držet nového systému. Nečekejte, až budete úplně vypadnout z organizačního vozu. Dejte si měsíční recenze organizace. Vyberte si den v měsíci (1., poslední, 15., atd.) A podívejte se na seznam úkolů, soubory nebo hromadu papírů na kuchyňském pultu. Jsou věci řešeny tak, jak jste plánovali? Pokud ne, vraťte se na trať (s pomocí své rodiny) a rozhodněte se lépe.

05 Embrace Change

Vědět, že účinnost těchto systémů organizace a rutin se časem změní. Děti rostou, získávají nové dovednosti a mají různé potřeby. Je snadné, aby rodiče pokračovali v plnění úkolů, které by naše dítě mělo dělat, protože je rychlejší dělat je sami. Jako rodiče musíme uznat, kdy naše děti mohou převzít více odpovědnosti a výsad - když musíme zvýšit naše očekávání.

Naše profesní život se také vyvíjí. Zaměstnání a domácí podniky nebudou rok co rok. Profesně musíme být hbití, hledat nové příležitosti nebo vyhladit cestu přechodem v práci.

Když pracujete doma, tyto dva druhy změn ve vašem životě se mohou zamotat nebo mohou pracovat v symbiotickém vztahu. Záleží na tom, jak dobře přijmete a plánujete změny, které jsou nevyhnutelné.

06 Pracujte správným množstvím

Bohužel, "správné" množství není nutně částka, kterou cítíte jako práci. Je to množství práce, které poskytuje finanční, profesionální a osobní rovnováhu, kterou hledáte. A někdy je těžké vědět, co to je.

Pokud jste zaměstnanec, je snadné se stát pracovníkem, který je k dispozici 24 hodin denně, 7 dní v týdnu, protože pracujete doma, nebo na opačné straně, když je to potřeba. Stejně tak nezávislí dodavatelé a majitelé podniků, kteří nemusejí mít stanovený harmonogram, se mohou na obou koncích ocitnout při vypalování svíčky a pracovat pozdě do noci, aby udrželi příjmy plynoucí z provozu. Nebo další nebezpečí spočívá v tom, že jim osobní povinnosti brání v rozvoji podnikání.

Mějte na paměti celkový život / profesní cíle při nastavování pracovního plánu. Najděte způsoby, jak pracovat chytřeji, buď moudře pomocí multitaskingu, nebo hledáním efektivnějších možností tvorby peněz.

07 Zůstaňte v kontaktu a udržujte učení

Nedovolte, aby vám práce doma umožnily ztratit kontakt s novým profesionálním vývojem, nebo vás zpomalit ze sítě s kolegy. Trvá to trochu větší úsilí na telecommuter části, ale to je ještě důležitější pro pracovníka, který je z dohledu zůstat v kontaktu. V kanceláři nás neformální rozhovory upozorňují na změny v našem průmyslu nebo společnosti. Zaměstnanci z domova mohou na to přijít, pokud neudělají další úsilí.

Přihlaste se k odběru odborných časopisů nebo udržujte ve zvyku kontrolovat novinky a webové stránky související s vaší profesí. Účast na konferencích nebo konferencích může být drahá, zejména pro osoby samostatně výdělečně činné, ale může se vyplatit. Zvažte certifikační nebo studijní programy ve vašem oboru. Přidejte se k profesním sdružením, sociálním sítím nebo webovým skupinám. Udělejte si zvyk oslovovat bývalé kolegy nebo klienty tak často s rychlou poznámkou nebo telefonátem. Používejte sociální média pro vytváření sítí ve svém oboru.

Na rodinné straně rovnovážné rovnice je také důležité vytváření sítí. Ostatní rodiče ve vaší dětské škole vám mohou pomoci zlepšit komunikaci se školou vašeho dítěte a informovat vás o dalších událostech nebo příležitostech, které by mohly být osobně nebo profesionálně naplňující. Sousedé a přátelé jsou dobrým zdrojem informací o společenských a společenských akcích pro sebe a svou rodinu.

08 Postarejte se o sebe

Když pracujete doma, kariéra a rodina mohou splynout do takové bezproblémové cesty, že není čas na sebe. Je však důležité, abyste si udělali čas na to, co je důležité pro vaše duševní a fyzické zdraví. Cvičení, tvůrčí snahy, setkání s přáteli atd., To jsou druhy věcí, které mohou být odstraněny z naší rutiny, protože jsme tak zaneprázdněni našimi rodinnými a pracovními povinnostmi. Nedovolte, aby se to stalo, protože když to dělá, je to opravdu, když náš smysl pro rovnováhu v našich životech začíná slábnout.

Aktivně usilovat o vybudování rutiny, která udržuje čas pro vás jako důležitý cíl. To by mohlo být měsíční lázeňský den, denní cvičení rutina, datum noc s partnerem nebo pravidelné výlet s přáteli. Může to být čas strávený dobrovolnictvím ve vaší komunitě. Zjistit, co potřebujete, a zrušit čas.

To znamená, že trávení času s rodinou je pravděpodobně jedním z klíčových důvodů, proč pracujete doma. Ujistěte se, že čas je kvalitní čas, že nejste multitasking příliš těšit lidi, které milujete. Mějte na paměti tyto důvody, proč pracovat z domova a užívat si své rodiny.